さつまいもの美容効果ー簡単さつまいもようかんー
昨日、テレビでも言ってましたが、
「さつまいも」は美容にも健康にもいいそうですね♪
さつまいもには、ビタミンＡ，Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｅ、鉄、カロチンが豊富なんだとか。
我が家は、よく「簡単いもようかん」を作ります。
とっても簡単でおいしいので紹介します。
材料
さつまいも 砂糖（お好みの甘さで）
作り方
さつまいもの皮をむき、輪切りにし、ゆでます。
串が通るくらいやわらかくなったら、水気を切り、砂糖と混ぜ、つぶします。
四角い容器にキュキュと詰め込めばできあがり！冷蔵庫で冷やします。
すっごく簡単でおいしいのでお試しあれ～♪
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2010年1月29日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：2-2・美肌レシピ
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