2-2・美肌レシピ

さつまいもの美容効果ー簡単さつまいもようかんー

昨日、テレビでも言ってましたが、

「さつまいも」は美容にも健康にもいいそうですね♪

さつまいもには、ビタミンA,B1、B2、C、E、鉄、カロチンが豊富なんだとか。

我が家は、よく「簡単いもようかん」を作ります。

超簡単 いもようかん レシピ

とっても簡単でおいしいので紹介します。

材料 
さつまいも 砂糖(お好みの甘さで)

作り方
さつまいもの皮をむき、輪切りにし、ゆでます。
串が通るくらいやわらかくなったら、水気を切り、砂糖と混ぜ、つぶします。
四角い容器にキュキュと詰め込めばできあがり!冷蔵庫で冷やします。

 

すっごく簡単でおいしいのでお試しあれ~♪

 

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我が家のもつ鍋★コラーゲンで美肌に!?〔写真〕

 我が家は、もつ鍋が大好き。2週間に1度はもつ鍋を食べます。

もつ鍋は、コラーゲンが豊富で美容にもいいと女性にも人気ですね。

もつ鍋 モンブラン
スープは、モンブランのしょうゆベースがお気に入りです。家でも本格的なもつ鍋を味わえます。


もつ鍋
このもつ鍋、きゃべつとの相性がよくって、キャベツ1玉分ペロリと4人(大人2、子供2)で食べてしまいます。野菜がたくさん取れるので体にもよさそうです。


ぷりぷり

(ちょっと画像がピンボケしててゴメンナサイ。)
ぷりぷりした部分には、コラーゲンが入っていています。「コラーゲン」という響き、女性にはうれしいですね。

でも、この「もつ」実は、コラーゲンの分子が大きすぎて体に吸収されにくいようです。

コラーゲンを摂取するには、体に吸収されやすいように加工された低分子のコラーゲンがいいようですね。

でも、もつ鍋食べると、野菜もたっぷり食べれるし、やっぱりお肌にはいいと思います♪

「コラーゲンが少しは吸収できるのではないか」と期待しながら、もつ鍋をおいしくいただいています♪

 

a_blt008.gif1秒に1個も売れている!低分子のコラーゲンゼリー「うるおい宣言」を試してみました♪

 

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