2-2・美肌レシピ

さつまいもの美容効果ー簡単さつまいもようかんー

昨日、テレビでも言ってましたが、

「さつまいも」は美容にも健康にもいいそうですね♪

さつまいもには、ビタミンＡ，Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｅ、鉄、カロチンが豊富なんだとか。

我が家は、よく「簡単いもようかん」を作ります。

超簡単　いもようかん　レシピ

とっても簡単でおいしいので紹介します。

材料　
さつまいも　砂糖（お好みの甘さで）

作り方
さつまいもの皮をむき、輪切りにし、ゆでます。
串が通るくらいやわらかくなったら、水気を切り、砂糖と混ぜ、つぶします。
四角い容器にキュキュと詰め込めばできあがり！冷蔵庫で冷やします。

すっごく簡単でおいしいのでお試しあれ～♪

みなさまからの口コミや感想もお待ちしています♪

我が家のもつ鍋★コラーゲンで美肌に！？〔写真〕

我が家は、もつ鍋が大好き。２週間に１度はもつ鍋を食べます。

もつ鍋は、コラーゲンが豊富で美容にもいいと女性にも人気ですね。

もつ鍋　モンブラン
スープは、モンブランのしょうゆベースがお気に入りです。家でも本格的なもつ鍋を味わえます。

このもつ鍋、きゃべつとの相性がよくって、キャベツ１玉分ペロリと４人（大人２、子供２）で食べてしまいます。野菜がたくさん取れるので体にもよさそうです。

（ちょっと画像がピンボケしててゴメンナサイ。）
ぷりぷりした部分には、コラーゲンが入っていています。「コラーゲン」という響き、女性にはうれしいですね。