1-10 ダイエット

マイクロダイエット初回限定1,500円お試し いちご、抹茶、ココアが試せます。

置き換えダイエットで有名な「マイクロダイエット」を試してみました。
IMG_1315.JPG

マイクロダイエットは、ロングセラーで信頼できるダイエット食品。

その理由が、

栄養学博士によって開発され、
栄養価と安全性が海外の専門家で高い評価を受けています。
1,000以上の専門機関で採用☆
日本だけでなく、世界41ヵ国での販売実績もあり、
世界レベルで信頼されているダイエット食品です。

さらに、
すごい実績が並んでいます。

ダイエット食品10年連続売上第一位
栄養士100人が選ぶダイエット食品NO1 !
フードアナリスト100人が選ぶダイエット食品第一位


そんなマイクロダイエットですが、
聞いたことがあったけど、値段の高さにこれまたびっくり

マイクロダイエットを通常購入すると、2箱パックで約36,288円
今、ちょうどキャンペーン価格で36,288円→27,216円(購入者限定キャンペーン)でも
ちょっと尻込みする価格で、始めるのにハードル高いのだけど、
お試しセットは、
3食は通常価格3,888円→61%OFFの1,500円(税込)しかも送料無料


初回限定1,500円のお試しなら、自分にライフスタイルや味が合うかどうか確かめるのにぴったり♪
IMG_1326.JPG

詳細は公式サイトはこちら
【初回限定】3食お試しセットが1,500円! 】


マイクロダイエット作り方

マイクロダイエットは用意するのは水とシェイーカー(または、ペットボトル)。
マイクロダイエットには、ドリンク専用ペーパーロートがついていて、
使い捨てなのもいいですね。

IMG_1325.JPG

いちいち洗うとなると、私のようなめんどくさがり屋には、
毎日のハードルがちょっと上がってしまいそう。
500mlのペットボトルでもこのドリンク専用ペーパーロートのおかげでとっても作り易かったです。
IMG_1412.JPG

500mlのペットボトルに半分くらいお水を入れて、マイクロダイエットを投入!フタをしっかり閉め、さらに、水を加えて、よくシェイクしたら完成!!

マイクロダイエット 感想

お試しセット3種類ストロベリー(とちおとめ)ココア(オランダ産 フランス 日本産をブレンド)抹茶(京都産宇治抹茶に玉露抹茶をプラス)と、どれも好きな味なので、どれから試してみようか迷っちゃった。

ストロベリー
ストロベリーは、封を開けた瞬間に イチゴの香がフワッとしました。 IMG_1658.jpg 人工的なイチゴではなく、天然イチゴの香り。 さすが、とちおとめをつかっているだけあります。 IMG_1674-01.jpg
ココア(オランダ産 フランス 日本産をブレンド)
これ、ほとんどココアドリンクだね。 というのが正直な感想。 ホットでもおいしかったかな。 IMG_1442-01.JPG
一番楽しみにしていた抹茶(京都産宇治抹茶に玉露抹茶をプラス)。

甘いのには、ちょっと驚いたけど、
カフェでいただく、抹茶ドリンクのような感じ。
アレンジ次第でおしゃれなドリンクになりそう。
IMG_1708-01.jpg

マイクロダイエット(ドリンクタイプ)を試してみて、
一食分のボリューム感にびっくり!

これだったら一食分置き換えても次の食事まで空腹になることもなさそう。

甘さもしっかりとあるので、あとで甘いものが食べたいという気持ちも起こらなかったです。
カロリーを抑えても、栄養はしっかりとバランスよく配合されているのもマイクロダイエットにいいところ。

でも、正直、好きな味なら大丈夫と思ってもそれがずっと続くと、飲むのがつらくなることもありますね。
マイクロダイエットは、セルフチョイスパックが用意されて、
好きな味を自由に選べて1箱に14色選べます。

そのほか、ミックスパックもあって、ココア、コーヒー、ミルクティー、抹茶、ストロベリー、ベリーミックス、オレンジが各2色選べます。

デザート系以外にも、リゾットやパスタなど食事系もあるので、
ミックスして選ぶと飽きずに続けられそう。


詳細は公式サイトはこちら
【初回限定】3食お試しセットが1,500円! 】

オルビス プチチェイク ♪ムーミンタンブラーもついてくる

デザート大好き人間の私で、
ごはんを食べた後は、デザートに走る私。

40代を過ぎたあたり、20代から続く習慣を続けていたら、
みるみる体重が増えていってしまいました・泣

聞くところによると、40代を過ぎたあたりから、
新陳代謝が悪くなり、20代を同じ食生活していると
太りやすいとか。

特に感じるのは、お腹回り。
いままでのベルトの位置がちょっときつくなったかな。


これではいけない><

と思っていたけど、

どうしても、食べることは我慢できないんですよね。


せめて、デザートをカロリーオフのものに置き換えてみようと思いました。
IMG_0593.JPG

ちょうど、オルビスのプチチェイクがデザート感覚でいいと聞いて、お試ししています。

栄養成分表示をみると、健康・美肌に必要な栄養素がたくさんあって、
サプリメントだな~と思いました。

IMG_0590.JPG

いつもは、食後に手作りのアップルケーキを食べたりしてのですが、
このプチシェイクだと160cal.

アップルケーキはバターをたっぷり使うので
400~500カロリーはあると思うのですが、

今日のカロリーを比較しても230カロリー以上もオフなんですよね。

このデザートのカロリーの積み重ねが、
最近の体重にONされていたんですねー。


でも、デザートはやめられない・・・

ということで、プチチェイクに置き換え。
フレッシュストロベリー味は、
果肉がたっぷりで、まさにデザート感覚。

ごはんも気持ち量を減らして、
カロリーOFFを心がけています。

作り方は、ムーミンタンブラーがあると便利。
IMG_0598.JPG

プチチェイクを注いで、

200mlのメモリまで
牛乳を注いで、混ぜたら完成!!
IMG_0601.JPGIMG_0608.JPG

とっても手軽です。

まだ、数日しか試してないので、
体重の変化とか感じられないですが、
バランスのよい栄養素のおかげか、
なんか、お肌の調子もいいです。

この年で急激に体重が落ちると、
「疲れてる!?」
とほめ言葉と逆の意味の言葉をかけられるので、
40代からは健康的に!!というところがやっぱり大切ですよね。


みんなには気づかれないけど、
ベルトがきつくなくなった・・・
くらいにまでなったら、
わたしとしては、合格♪


オルビスのプチチェイクなら、それが実現できそうな気がします!!!

オルビスのプチシェイクはこちら

ドクターシーラボ 美禅食 コーン味の口コミ 見た目よりおいしかった

ドクターシーラボ 美禅食は置き換え型のダイエット食品です♪

DSCF5411.jpg
ドクターシーラボ 美禅食は、@コスメでも賞をとっています。
@cosmeベストコスメアワード2014 ベストサプリメント 第1位

ドクターシーラボ 美禅食は美味しい置き換えダイエット食品としてとても人気です。


まずドクターシーラボ 美禅食は韓国の女性の中で流行している禅食ダイエットをドクターシーラボがアレンジしたものです。
30種類もの野菜・穀物・果実・雑穀をバランスよく配合しています。


DSCF5413.jpg

そのほかにもコラーゲンや食物繊維、ビタミンC、黒糖など美容にいいものも入っていますよ。
ドクターシーラボ 美禅食は嬉しい保存料不使用・合成着色料も不使用なので安心して毎日続けることができます★


ドクターシーラボ 美禅食は2種類の味があります。ゴマきな粉味とコーン味です。
ゴマきな粉味はとっても自然な甘さでおやつの代わりにもなります。
今回、コーン味に挑戦してみました。
DSCF5423.jpg

コーン味は、ほんのり塩味でおかず感覚で食べることができます。
コーンスープを少し香ばしくしたような味でとても飲みやすいです。
私の好きな味です。

こういった置き換えダイエット食品は、味との相性がとっても大切ですね。


気になるカロリーも、ゴマきな粉は1食54.8kcal、コーン味は1食56kcalと、とっても低カロリーなんです。

さらにドクターシーラボ 美禅食は水分を吸収してお腹の中で膨らんでいくので満腹感を得ることができます。
飲んだ後しばらくして、空腹感が満たされるような感じになります。


金額も1食108円ととってもリーズナブルなので無理なく続けることができます★
ドクターシーラボ 美禅食のおすすめの飲み方は牛乳や豆乳で溶かして飲むことで美味しく飲むことができますよ。


作り方も意外とコツがあって、少し肌さむくなったので、温かくして飲もうと思ってお湯をそそいだら、
粉がダマになっていまいました。。。


再度、水で溶かしてお湯をそそぐとうまくいきました!!

ドクターシーラボのサポートに電話してきたところ、
水の温度が高いとダマになりやすいそうです。
シェイカーを使って水で溶かすと、一番よくとけるそうです。

見た目よりもおいしいですよ。
DSCF5430.jpg
ドクターシーラボ 美禅食 コーン味 1箱(16g×30包)(約1ヵ月) ¥3,240

ドクターシーラボ キャンペーンでお得に買えます。

楽天でも人気!五葉茶のお試し


もうすぐ春。肌の露出をする季節が近づくと、ななかなかダイエットに成功できないというときは、焦ってしまいますね。


食事制限や運動を行っても、結果が出てくれないという場合、実は代謝が正常に働いているかどうかを疑ってみたほうがいい。たとえばお通じが毎日、滞っているなどという状態であれば、お腹がぽっこりしている原因も、ダイエットが成功しない原因も代謝の悪さがに起因しているかもしれません。


そこで、楽天市場でもっとも人気を集めているのが、五葉茶。
IMG_5365.jpg
厳選された天然ハーブだけで作られた五葉茶です。「でもダイエットに効果的なお茶ってだいたいまずいから...」という方もいらっしゃるかもしれませんね。ところが五葉茶は香ばしく、飲みやすいだけではなく、飲んでみていただければわかりますが、味がとてものみやすいのが特徴です。


どくだみ茶の味が平気な方なら、難なく続けられます。
味は、だくだみ茶よりももっとクセのない味です。
IMG_5372.jpg

五葉茶はティーバック式なので入れ方も簡単。
IMG_5369.jpg
味もおいしいから続けられます。するとしだいに滞っていたものが動き出す感じが実感でき、代謝も正常化し、気になっていたお腹のぽっこりともお別れできるというわけです。この五葉茶は、楽天市場でも人気で、口コミ件数がなんと300件以上!一度試すと、五葉茶がベストパートナーになっいく方も多いようです。

楽天ランキングでもダイエットティー、ダイエットドリンク、ダイエット・健康部門で4冠を達成するなど、人気商品です。

もちろん健康を維持しながらダイエットは行うものですから、食事を抜いて、五葉茶だけで済ませる、ということはリバウンドの原因になってしまうので、避けてくださいね。

毎食、栄養バランスを考えたメニューを食べ、よく運動し、サポートとして五葉茶をお召し上がりください。またお腹の具合が良くないときは控えてくださいね。

↓送料無料 7包 980円お試し↓


和の極みぞうすいローカロ生活・本音レビュー

IMG_4452.jpg

ダイエット中の人にとっても嬉しいぞうすいのご紹介です。「ローカロぞうすい・和の極み」は、カロリー控えめ、でも味に一切の妥協をしていないという印象。味わってみると、素材そのものの風味が生かされ、どの味も楽しめます。しかも、それが1分で食べられるという驚きの製法。お腹がすいた時に、すぐ食べられるのは嬉しいですね。忙しい朝、そしてお夜食にも大活躍。ぞうすいの風味豊かな味わいと、ほっこりする温かさに、心も体も大満足すること間違いなしです。

IMG_4457.jpg
紀州梅、焼きたらこ、ほたてなど、旨みの詰まった食材活用し、「緑黄色野菜と玉子のぞうすい」、「紅ずわいがにと玉子のぞうすい」、「ほたてと玉子のぞうすい」、「紀州梅いり海藻七草のぞうすい」、「鶏団子と野菜の塩ちゃんこ風ぞうすい」、「焼きたらこの旨みだしぞうすい」...6種類のお味が楽しめます。それぞれの風味に個性があるので、飽きることなく、楽しく、美味しく、カロリーコントロールを続けられます。


IMG_4459.jpg
ただ、普通のぞうすいと比べると、少し、噛む食感・量が足りない感じがしました。
どちらかというと「食べるスープ感覚」に近いです。


量に関しては、満足度に個人差があると思いますが、味に関しては、レビューでも評価が高く、味はなかなかいいです。

私も、他社のローカロリー食品はいくつか試しましたが、他社のは、どこか足りない感じというか、満足できる味ではなく続きませんでした。ですが、和の極みぞうすいローカロ生活は、おいしくて、飽きないのがいいですね。最後の一粒、出汁の1滴まで美味しく頂きました。食欲の秋の季節ですし、ちょっと食べ過ぎた時にローカロ生活が活躍しそうです。


ローカロ生活